Selv om vi prøver å lage en del sunn mat hjemme på når vi nå er på ferie i Orlando, så blir det litt spising ute også. Vi spiser noen måltider ute der vi ikke tenker på kalorier o.l., men prøver å ikke ha mer enn ett slikt måltid for dagen. Siden det hender vi spiser ute mer enn en gang, er det da viktig å fine noen sunne alternativer i fastfoodmarkedet.
Heldigvis har amerikanske hurtigmatrestauranter som regel en god oversikt over innholdet i sine matvarer på sine nettsider, og det hjelper oss å velge – i hvert fall velge om vi skal gjenta et kjøp eller ikke. Kunnskap er makt hevdet filosofen Francis Bacon en gang. Det hjelper en i hvert fall til å bruke den makten en har til å velge mer som en egentlig vil…
Chick-fil-a sin Chargrilled Chicken Club Sandwich – verdt sine 400 kcal
Mandag tok vi turen innom drive-through-en til Chick-fil-a – en hurtigmatkjede som spesialiserer seg på kylling. Der bestilte vi en kyllingburger med kylilngfilet og grovt brød. Den smakte veldig bra, og gav rimelig grei metthetsfølelse. På kvelden tok jeg turen innom restaurantens hjemmeside, og fant info om om at burgeren kun inneholdt 400 kcal. Det var et godt kjøp. Det ble gjentatt i går, og blir sannsynligvis gjentatt flere ganger i løpet av de tre ukene vi har igjen i Florida….
Burrito Supreme – 420 kcal uten å bli tilstrekkelig mett. Kjøper noe annet neste gang
Tirsdag tok jeg turen innom Taco Bell (Tacoenes McDonalds) og kjøpte med en Burioto Supreme til hver av oss på vei hjem. Den viste seg å være litt lite mat i, så jeg ville trengt halvannen til to for å bli like mett som av kyllingburgeren over. Hjemmesiden til restauranten viste at den inneholdt 420 kcal per enhet. Det betyr at om jeg hadde spist de to jeg trolig ville kjøpt neste gang ville det blitt 840 kcal. Det var ikke verdt det, og kjøpet blir ikke gjentatt. Samtidig viste hjemmesiden deres at de har en sunnere versjon (Frescoversjonen), med 340 kcal, som kan være et litt bedre alternativ hvis vi havner på restauranten der igjen. Vi er jo en del sammen med andre her borte også, og det kan jo hende at noen av dem vil på Taco Bell. Det smaker jo godt…
Arkivert i:fastfood, ferie, kosthold, restaurant
.jpg)
